العربية صحة | درجة حرارة الماء تصنع فرقاً.. متى تشربه بارداً ومتى تختار الدافئ؟
يحرص كثيرون على شرب الماء بانتظام للحفاظ على صحتهم، لكنهم يختلفون حول درجة حرارته، هل الأفضل تناوله بارداً، أم أن الماء الدافئ أكثر فائدة للجسم؟ وبينما يفضّل البعض الماء المثلّج، لا يستغني آخرون عن كوب دافئ، خصوصاً في الصباح أو خلال الطقس البارد.والحقيقة أن درجة حرارة الماء لا تحدث فرقاً كبيراً في عملية الترطيب لدى معظم الأصحاء؛ فالبارد والدافئ يساعدان على تعويض السوائل بالكفاءة نفسها. ومع ذلك، قد يكون اختيار إحدى الدرجتين أكثر ملاءمة في ظروف معينة، بحسب تقرير نشره موقع "Health".
