مجلة سيدتي | يؤثر الأرق بشكل مباشر على الصحة العامة والتركيز والمزاج، وغالباً ما تتفاقم مشكلته بسبب عادات يومية خاطئة قبل التوجه إلى السرير.. للتفاصيل

.... يُعدّ الأرق من اضطرابات النوم الشائعة التي قد تؤثر في جودة الحياة والصحة العامة،