موقع الطبي | سمعت عن الكفير؟ هل هو أفضل من الزبادي؟. هذا المشروب المخمّر يوفر البروتين والكالسيوم، وقد يساعد بعض الأشخاص على هضم اللاكتوز، لكن فوائده العلاجية المتداولة ليست كلها مثبتة.. فما الفرق بينه وبين الزبادي؟ ومن قد لا يناسبه هذا المشروب؟ التفاصيل في المقال
.... ما هو الفطر الهندي (الكفير)~الكفير (Kefir) مشروب مخمّر يُحضّر غالبًا من الحليب، ويوفر
