قد يبدأ تحسين سرعة الجري من المكان الذي تنظر إليه. فبدلا من توزيع الانتباه على المشهد المحيط، يمكن أن يساعد التركيز على هدف محدد أمامك، ثم الانتقال إلى آخر بعد تجاوزه، على الحفاظ على الجهد وتحسين الأداء، وفق بحث تناول العلاقة بين الانتباه البصري والركض.
وجمع البحث، المنشور في دورية "بيرسوناليتي آند سوشيال سايكولوجي بوليتن"، نتائج 6 دراسات شملت قرابة 1600 عداء من المحترفين والهواة، بينها استطلاعات وتجارب فعلية للجري.
وتشير نتائجه إلى أن تضييق نطاق الانتباه البصري قد يكون استراتيجية ذهنية بسيطة لدعم الأداء، خصوصا عند الاقتراب من نهاية المسافة، لكنه لا يضمن التفوق على المنافسين أو يغني عن التدريب.
