8 نوفمبر 2026 المحفوظات RSS English
عاجل

آخر أخبار باسم

217 خبر

سكاي نيوز عربية رياضة

روسيا تصنع بديلاً لستارلينك.. هل تغير الأقمار الصناعية قواعد الحرب؟

بدأت روسيا استخدام شبكة أقمار صناعية محلية تُعرف باسم "راسفيت" في الاتصالات العسكرية خلال حربها مع أوكرانيا، وفق ما كشفته الاستخبارات الأوكرانية. وتضم الشبكة 32 قمراً صناعياً أطلقتها موسكو خ…

nabd رياضة

مطبخ ليالينا | بعض الأطعمة الصحية قد تزيد الانتفاخ والغازات لدى المصابين بالقولون العصبي، خاصةً الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات قصيرة السلسلة المعروفة باسم FODMAP.. فما أبرز الأطعمة التي يجب تجنبها أو تقليلها خلال اتباع حمية الفودماب؟ (القولون_العصبي)

قد تبدأ أعراض القولون العصبي بعد تناول وجبة تبدو صحية تماماً، مثل طبق من البقوليات أو ثمرة تفاح أو كوب من الحليب، ثم يظهر الانتفاخ والغازات وألم البطن بصورة مزعجة، وهنا يأتي دور حمية الفودما…