مرايتي | دراسة تغير بسيط في تركيبة الملح يحمى ملايين الأشخاص من أمراض مميتة
.... كشفت دراسة حديثة ان استبدال الملح بنوع آخر يحتوي على نسبة أكبر من البوتاسيوم وأقل
Latest مرايتي news
51 articles
مرايتي | طريقة عمل الفطير المشلتت في المنزل.. سر الطبقات المورقة والطعم البلدي
.... يعد الفطير المشلتت من أشهر المخبوزات المصرية التي تتميز بطعمها البلدي وقوامها
مرايتي | فوائد تناول الرمان يوميا.. لماذا يعتبر من أفضل الفواكه لصحتك؟
.... يعتبر الرمان من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية المفيدة
مرايتي | نقص فيتامين B12.. علامات تحذيرية تظهر على الأعصاب والذاكرة لا تتجاهلها
.... يعد فيتامين B12 من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة
مرايتي | لو بتعاني من الإمساك .. تناول هذه الفاكهة
.... يُعدّ الإمساك من الشكاوى الشائعة في الجهاز الهضمي، ويتميز بقلة عدد مرات التبرز،
مرايتي | البطاطا أم البطاطس؟.. أيهما أفضل لصحة الجسم والتحكم في الوزن؟
مع انخفاض درجات الحرارة، يزداد الإقبال على البطاطا والبطاطس باعتبارهما من الأطعمة الشتوية المحببة لدى كثيرين، لكن يظل السؤال الذي يشغل المهتمين بالتغذية والرشاقة: أيهما أفضل لصحة الجسم؟ وهل…
مرايتي | طريقة عمل المسقعة بالبشاميل في المنزل.. وصفة شهية بخطوات سهلة
.... تبحث كثير من ربات البيوت عن وصفات جديدة ومختلفة لتقديم أكلات الغداء، وتعد المسقعة
مرايتي | طريقة عمل قوارب البطاطس باللحم المفروم في الفرن.. وجبة شهية واقتصادية
تعد قوارب البطاطس باللحم المفروم من الأكلات الشهية التي تناسب وجبتي الغداء والعشاء، وتتميز بشكلها الجذاب وطعمها الغني، كما يمكن تحضيرها بمكونات بسيطة ومتوافرة في المنزل دون الحاجة إلى تكلفة…
مرايتي | بعد تناول الطعام.. 5 عادات يومية تساعد على تقليل ارتفاع السكر في الدم
.... لا يقتصر التحكم في مستوى السكر في الدم على نوعية الطعام أو الالتزام بالأدوية،
مرايتي | دراسة: 3 دقائق مع الخيول والحمير تُخفف من القلق والاكتئاب لدى المراهقين
.... كشفت دراسة أمريكية حديثة عن فائدة نفسية لافتة للتفاعل مع الحيوانات، بعدما أظهرت
مرايتي | غذاء شائع قد يقلل خطر الإصابة بالخرف.. لن تتوقعه
رغم ارتباط الأطعمة المفيدة لـ صحة الدماغ عادةً بالجوز والأسماك الدهنية مثل السلمون، فإن هناك طعاماً شائعاً على موائد الكثيرين قد يحمل فوائد مهمة للذاكرة والوظائف العقلية، وهو البيض، إذ كشفت…
مرايتي | الأرز والبطاطس والمكرونة.. أيهما أفضل لضبط مستوى السكر في الدم؟
.... الأرز والبطاطس والمكرونة من الأطعمة الأساسية الغنية بالكربوهيدرات في النظام
مرايتي | طريقة عمل السبع بهارات في المنزل.. سر النكهة القوية لأشهر الأكلات المصرية
.... تُعد خلطة السبع بهارات من أهم أسرار المطبخ المصري، إذ تضفي مذاقًا غنيًا ورائحة
مرايتي | طريقة عمل الكبدة الإسكندراني في المنزل.. أسرار الطعم المميز زي المحلات
.... تعد الكبدة الإسكندراني من أشهر الأكلات الشعبية التي يفضلها كثيرون، بفضل مذاقها
مرايتي | الرمان و صحة الكلى.. فوائد خفية لا يعرفها كثير من المرضي
.... اااليحتوي الرمان على مضادات أكسدة يدرسها الباحثون لفوائدها المحتملة للكلى. مع