عيناك على الهدف.. كيف يساعد التركيز على تحسين الجري؟
قد يبدأ تحسين سرعة الجري من المكان الذي تنظر إليه. فبدلا من توزيع الانتباه على المشهد المحيط، يمكن أن يساعد التركيز على هدف محدد أمامك، ثم الانتقال إلى آخر بعد تجاوزه، على الحفاظ على الجهد و…
160 خبر
قد يبدأ تحسين سرعة الجري من المكان الذي تنظر إليه. فبدلا من توزيع الانتباه على المشهد المحيط، يمكن أن يساعد التركيز على هدف محدد أمامك، ثم الانتقال إلى آخر بعد تجاوزه، على الحفاظ على الجهد و…
بدأت لجنة الشؤون الخارجية في البرلمان التركي اليوم مناقشة مشروع قانون التصديق على "اتفاقية مكة للدفاع المشترك"، الموقعة في 7 أغسطس 2026 بين تركيا والسعودية وباكستان.
اندلعت اشتباكات ومشاجرات بين لاعبي غلطة سراي وفنربخشة عقب فوز الأول 2-1 في ديربي الدوري التركي لكرة القدم، في مباراة شهدت توترا منذ دقائقها الأولى.
وصل قائد القوات البرية بالقوات المسلحة التركية، الفريق أول متين توكل، إلى القاهرة في زيارة رسمية، وسط تطور متواصل في العلاقات العسكرية بين مصر وتركيا.
وصف الرئيس التركي رجب طيب أردوغان اعتراضات الاتحاد الأوروبي على مذكرة التفاهم بين تركيا وليبيا بشأن ترسيم مناطق الصلاحية البحرية بأنها تفتقر للأساس قانوني.
لم يعد محمد صلاح مجرد نجم يقود طرابزون سبور أو يتصدر قائمة هدافي الدوري التركي، بل أصبح ظاهرة اجتماعية وثقافية. وأطلق النجم المصري حالة جماهيرية غير مسبوقة امتدت من "صخرة صلاح" في مرتفعات طر…
قال الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، الاثنين، إن ردود فعل الاتحاد الأوروبي وأطراف أخرى تجاه المصادقة على اتفاق الحدود البحرية بين تركيا وليبيا "تفتقر إلى أي أساس مشروع"، مدافعا عن سياسة أنقرة…
أثار انتقاد حظر الحجاب في مدارس أذربيجان تداعيات داخل الرئاسة التركية، بعدما أفادت صحيفة "نفس" بإقالة أحد كبار مستشاري الرئيس رجب طيب أردوغان إثر منشور انتقد فيه القرار.
أحدث انتقال النجم المصري محمد صلاح إلى نادي طرابزون سبور التركي حالة من الهوس الجماهيري والانتعاش الاقتصادي والسياحي بالمدينة، بعد رحيله عن ليفربول الإنجليزي.
مدافعاً عن سياسة أنقرة في شرق البحر المتوسط.. الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، يقول إن ردود فعل الاتحاد الأوروبي وغيره على الموافقة على اتفاقية بحرية بين تركيا وليبيا لا أساس لها من الصحة. الب…
حسم نادي غلطة سراي قمة الدوري التركي بفوز ثمين على غريمه التقليدي فنربخشة بنتيجة 2-1، في لقاء شهد إثارة كبيرة داخل المستطيل الأخضر وخارجه.
.... ~السلام عليكم أعاني من مجموعة من الأعراض التي حدثت بعد اكتئاب شديد أدى بي إلى
.... سلطت صحيفة «haber61» التركية الضوء على حالة الغضب المتزايدة داخل نادي طرابزون سبور
.... mailto:info@sa2eh.com?subject=طلب تصحيح على موقع سائح&body=%0D%0A%0D%0A%0D%0A%0D%0A%0D%0A%0D%0A
.... من أدوات إصلاح التركيبة السكانية والحفاظ على الجانب الأمني تكويت القطاع الحكومي،